#لياقة بدنية

أنفاس متسارعة لدقائق قليلة قد تحميك من ثمانية أمراض خطيرة

اكتشف كيف يمكن لنشاط بدني مكثف لا يتجاوز بضع دقائق يومياً أن يقلل من مخاطر إصابتك بأمراض القلب والسكري والخرف بشكل ملحوظ وفقاً لأحدث الأبحاث.